Chu kì kinh nguyệt không đều muốn có thai phải làm sao ?

Hiện nay tỷ lệ chị em bị rối loạn kinh nguyệt ngày càng nhiều dẫn đến khả năng đậu thai sinh con trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì thế những người bị rối loạn kinh nguyệt thường rất lo lắng chu kỳ kinh nguyệt không đều muốn có thai phải làm sao? Dưới đây là những thông tin liên quan để giúp các bạn có thể trả lời được câu hỏi này tốt nhất.

CHU KỲ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU MUỐN CÓ THAI PHẢI LÀM SAO?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều muốn có con thì chị em nên chú ý cải thiện sức khỏe, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt của mình thì mới tăng khả năng đậu thai. Dưới đây là một số cách điều hòa kinh nguyệt.

Xây dựng lối sống lành mạnh để điều hòa kinh nguyệt

• Luôn xây dựng một lối sống lành mạnh, không nên uống rượu, bia và các chất kích thích khác.
• Luôn giữ trạng thái tâm lý ổn định, tránh stress căng thẳng quá mức có thể gây ra mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Nếu như rối loạn kinh nguyệt trong thời gian dài nên uống những loại thuốc nội tiết và thuốc điều kinh để hỗ trợ cơ thể thúc đẩy các cơ quan hoạt động bình thường.

Hiện nay có rất nhiều thảo dược đông y chữa rối loạn kinh nguyệt rất tốt như: Cao ích mẫu, ngải cứu, hương phụ, xuyên khung, ngưu tất… Nên uống những thảo dược này hàng ngày, hoặc 3 lần/tuần để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

Điều hòa kinh nguyệt bằng các loại thực phẩm

Của cải đỏ, cần tây, mùi tây
Đây được coi là ba loại rau có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày hãy ép nước uống từ 75-100ml để nhanh khỏi bệnh.

Hoa quả
Hoa quả từ lâu đã được nhiều chị em yêu thích bởi nó rất tốt cho cơ thể, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa ngoài ra nó còn có công dụng rất hữu ích trong việc điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

Trà thảo dược
Các loại trà thảo dược có nguồn gốc như kim ngân, bồ công anh, hồng tiên,... có tác dụng làm mềm thành tử cung và điều hòa chu kì kinh nguyệt.

Canh trứng rụng để nhanh đậu thai

Để tăng khả năng đậu thai chị em nên canh trứng rụng để giao hợp sẽ cho xác suất thành công cao hơn. Tuy nhiên nếu như không thể tự xác định được thời gian trứng rụng có thể đến các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết trứng sắp rụng để chị em tham khảo.

• Thân nhiệt tăng: Nếu bạn thấy cơ thể mình tăng nhiệt độ chút đỉnh so với thường ngày thì rất có thể bạn sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1, 2 hôm.
• Khí hư nhiều, trong và dai như lòng trắng trứng gà.
• Ham muốn tăng: Những ngày gần rụng trứng, hormone progesterone trong cơ thể tăng lên làm cho ham muốn ở phụ nữ cũng tăng lên theo.
• Đau bụng nhẹ, đau ngực hoặc đau thắt lưng: Một số chị em có cảm giác đau ở bụng, đau ngực hoặc đau thắt lưng trước ngày rụng trứng.
• Ngoài dựa vào những tín hiệu cơ thể thì bạn cũng có thể siêu âm canh noãn để xác định rõ ngày rụng trứng. Sau đó có thể quan hệ tự nhiên để mang thai.
• Sử dụng que thử hoặc máy đo rụng trứng, có bán nhiều nơi trên thị trường.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến vấn đề chu kỳ kinh nguyệt không đều muốn có thai dành cho chị em. Hy vọng những thông tin này đã giúp chị em có thêm những kiến thức để chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

Read More

Cách tính chu kì kinh nguyệt chính xác và an toàn nhất

Thông thường chị em phụ nữ rất quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt của mình, bởi vì khi nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình có thể biết tình trạng sức khỏe cũng như cách tính ngày đậu thai hoặc tránh thai an toàn. Vậy cách tính vòng chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là chính xác nhất. Dưới đây sẽ là những giải đáp dành cho các bạn.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Đối với phụ nữ hàng tháng sẽ có khoảng thời gian từ 3-7 ngày xuất máu ra ngoài cơ thể hay chúng ta vẫn thường gọi là đến tháng, hành kinh, ngày đèn đỏ. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn mỗi tháng một lần đối với những người có sức khỏe bình thường và ổn định chính vì thế mà người ta gọi là chu kỳ.

Thường máu chảy ra trong thời gian này chỉ có khoảng 50% là máu số còn lại là những niêm mạc tử cung được bong ra. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt ổn định sẽ kéo dài từ 28-32 ngày, những người có chu kỳ lâu hơn có nghĩa là đang bị rối loạn kinh nguyệt.

Cách tính vòng chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính vòng chu kỳ kinh nguyệt giúp chúng ta có thể xác định được thời điểm rụng trứng hỗ trợ đậu thai hoặc mang thai hiệu quả. Các bước để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt như sau:

Bước 1: Bắt đầu theo dõi kỳ kinh của mình từ ngày bắt đầu xuất hiện từ ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh.

Bước 2: Theo dõi đến kỳ kinh tháng tiếp theo sau đó đánh dấu ngày của tháng tiếp theo vào.

Bước 3: Từ bước 1 và 2 thì chị em có thể biết được chu kỳ kinh của mình kéo dài trong bao nhiêu ngày. Nếu theo dõi các tháng tiếp theo vẫn đều đặn như vậy thì việc tính đậu thai và ngừa thai sẽ rất dễ dàng.

Dựa theo chu kỳ kinh nguyệt người ta có thể chia ra làm ba thời điểm tương ứng với độ an toàn để thụ thai cũng như tránh thai là thời điểm an toàn tương đối, thời điểm nguy hiểm và thời điểm an toàn tuyệt đối.

Thời gian nguy hiểm

Thời gian được coi là nguy hiểm nhất chính là bắt đầu từ ngày rụng trứng sau đó cộng thêm 5 ngày. Ví dụ bạn rụng trứng vào ngày thứ 14 thì ngày nguy hiểm của bạn sẽ từ ngày 10-20. Trong khoảng thời gian này nếu quan hệ khả năng đậu thai lên đến 99%.

Thời gian an toàn tuyệt đối

Thời gian này sẽ bắt đầu từ khoảng sau thời gian nguy hiểm đến ngày diễn ra hành kinh. Nếu như chu kỳ của bạn là 28 ngày thì thời gian tương đối an toàn sẽ được tính từ ngày 21-28. Trong thời gian này nếu quan hệ vẫn có khả năng mang thai, nhưng tỷ lệ thấp hơn.

Thời gian tương đối an toàn

Đây là khoảng thời gian bắt đầu xuất hiện hành kinh ngày đầu tiên đến ngày thứ 9 của chu kỳ. Tuy đây không phải thời gian trứng đã rụng nhưng tùy thuộc vào cơ thể cũng như thể trạng hoặc có thể do rối loạn kinh nguyệt mà trứng có thể rụng trước thời kỳ đó. Chính vì vậy chị em nên chú ý hơn nếu như quan hệ vào khoảng thời gian này.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là một trong những biện pháp ngừa thai tự nhiên tuy nhiên có một số trường hợp dù nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt nhưng vẫn có thai. Bởi phương pháp tránh thai tự nhiên này chỉ có hiệu quả 60%, tức 40% vẫn có thể dính bầu. Vì vậy, nếu chưa vội có con, các cặp đôi nên áp dụng các biện pháp ngừa thai khác có hiệu quả cao hơn như sử dụng bao cao su, vòng tránh thai.

Tìm hiểu thêm: Bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao để nhanh khỏi ?

Read More

Bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao để nhanh khỏi

Kinh nguyệt không đều thường gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe của nữ giới, tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến vô sinh. Chính vì vậy nhiều chị em thắc mắc bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao? Dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ?

Ảnh hưởng đến quá trình thụ thai: Việc rụng trứng không đều, không xác định được thời gian rụng trứng sẽ khiến cho khả năng thụ thai bị kém đi. Thậm chí có những người còn có thể có những nguy cơ bị vô sinh bởi vì kinh nguyệt không đều do những nguyên nhân vì bệnh lý.

Ảnh hưởng đến cuộc sống: Nếu như kinh nguyệt quá dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của chị em, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, làm việc và học tập.

Ảnh hưởng đến tâm lý: Khi kinh nguyệt không đều chắc chắn chị em sẽ có những lo lắng, hoặc nếu kinh nguyệt ra quá nhiều sẽ khiến chị em có những tự ti không thoải mái tham gia các hoạt động. Ảnh hưởng đến tinh thần, tâm trạng càng khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị xáo trộn hơn.

Tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh: Những ngày đèn đỏ kéo dài có thể khiến cho những vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong phát triển và sinh ra nhiều bệnh.

BỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT PHẢI LÀM SAO ĐỂ NHANH KHỎI

Có lẽ bất kỳ chị em nào có chu kỳ kinh nguyệt không đều đều lo lắng bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao? Dưới đây là một số lời khuyên cho chị em.

Bị rối loạn kinh nguyệt do nội tiết tố

Nên tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, hạn chế những áp lực trong công việc và cuộc sống sẽ giúp cơ thể cân bằng lại lượng hormone sinh dục nữ từ đó cân bằng chu kỳ kinh nguyệt.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, tránh các loại chất kích thích, tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả vào bữa ăn hằng ngày.

Ngủ đủ giấc, mỗi ngày ngủ đủ 6 – 8 tiếng. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Nếu bạn ngủ đủ giấc thì tinh thần luôn sảng khoái và minh mẫn.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe chung và sức khỏe sinh sản cũng theo đó được khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Bị rối loạn kinh nguyệt bởi bệnh lý

Để biết chính xác mình bị những bệnh lý nào thì chị em nên đến bệnh viện để thăm khám mới cho kết quả chính xác. Tùy thuộc vào từng trạng bệnh lý mà có những phác đồ điều trị riêng.

Thông thường có hai phương pháp điều trị bệnh chủ yếu đó là theo đông y và tây y. Những phương pháp điều trị theo đông y thường có tác dụng chậm hơn nhưng ít tác dụng phụ và cho kết quả lâu dài, ít tái phát. Điều trị bằng tây y thì ngược lại bệnh nhanh khỏi nhưng lại có nguy cơ tái phát cao, đặc biệt là có nhiều tác dụng phụ. 

Việc điều trị cần phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, nếu như điều trị bệnh không theo chỉ định có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, làm cho tình trạng rối loạn nội tiết tố và các bệnh lý trở nên nặng hơn.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao. Hy vọng những thông tin này đã giúp các chị em hiểu rõ hơn về bệnh kinh nguyệt không đều và có những cách phòng tránh, chữa trị hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm: Cách tính chu kì kinh nguyệt an toàn và chính xác nhất 

Read More

Bị rối loạn kinh nguyệt nên uống thuốc gì nhanh khỏi?

Rối loạn kinh nguyệt là một bệnh lý không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí có thể gây vô sinh. Chính vì thế nhiều chị em thắc mắc rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì để nhanh điều hòa chu kỳ đều trở lại? Dưới đây là những thông tin liên quan đến vấn đề này.

BỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT NÊN UỐNG THUỐC GÌ NHANH KHỎI?

Tùy theo nguyên nhân cũng như thể trạng từng người sẽ cân nhắc rối loạn kinh nguyệt nên uống thuốc gì. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều kinh, tuy nhiên có thể phân làm hai loại là thuốc đông y và tây y.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc đông y

Để biết chính xác tình trạng bệnh của mình chị em nên đến những phòng khám đông y để chẩn mạch và bốc thuốc không nên uống thuốc một cách tùy tiện.

Bài thuốc 1: Hoàng kỳ 20gr, đương quy 15gr, kê huyết đằng 12gr, trứng gà 2 quả, đường đỏ vừa đủ. Cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước, nấu đến khi trứng chín. Bỏ bã thuốc, bóc bỏ vỏ trứng, thêm đường đỏ vào đun sôi nhỏ lửa trong 10 phút là được. Ăn trứng và uống nước thuốc (chia 2 lần ngày).
Tác dụng: Bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt. Dùng cho trường hợp cơ thể phát dục chưa đầy đủ, khí huyết còn non yếu.
Biểu hiện: Kinh kỳ thất thường, trong hoặc sau khi hành kinh 1-2 ngày thấy bụng đau nhói, xoa nắn thì đỡ, lượng huyết ít, chất huyết loãng, nhợt; người mệt mỏi, kém ăn, da xanh nhợt, mất ngủ, tim thỉnh thoảng đập dồn từng cơn.

Bài thuốc 2: Ích mẫu thảo 30gr, hương phụ 20gr, trần bì (vỏ quýt phơi khô) 10gr, trứng gà 2 quả, đường đỏ vừa đủ. Sắc và uống giống như bài 1.
Tác dụng: Thanh can, hoạt huyết, giải uất; dùng cho trường hợp rối loạn kinh nguyệt do can uất.
Biểu hiện: Kinh kỳ không có quy luật, hay lo buồn, dễ cáu giận, trước hoặc trong khi hành kinh thấy bụng trướng đau, lượng huyết lúc ít lúc nhiều, sắc huyết tối.

Bài thuốc 3: Ích mẫu thảo 30gr, sơn tra 15gr, hồng hoa 5gr, trứng gà 2 quả, đường đỏ vừa đủ. Sắc và uống giống như bài 1.
Tác dụng: Hoạt huyết, hóa ứ và giải uất; dùng cho trường hợp rối loạn kinh nguyệt do can uất, huyết ứ.
Biểu hiện: Kinh kỳ không có quy luật, trong hoặc trước khi hành kinh 1-2 ngày thấy bụng dưới trướng đau, lượng kinh ít, sắc tối, vón cục.

Bài thuốc 4: Gừng tươi 15gr, quế chi 10gr, ngải cứu 10gr, trứng gà 2 quả, đường đỏ vừa đủ. Sắc và uống như bài 1.
Tác dụng: Ôn kinh, tán hàn, thích hợp với những người bị ngưng trệ khí huyết do ngấm nước mưa, cảm lạnh trước hoặc trong khi hành kinh.
Biểu hiện: kinh đến muộn, sợ lạnh; trước hoặc trong khi hành kinh thấy bụng lạnh và đau, chườm nóng thì thấy dễ chịu; lượng kinh ít, chất huyết loãng, sắc tối.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng tây y

Để biết chính xác tình trạng bệnh của mình chị em nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Tuyệt nhiên không được tự ý mua thuốc tây về uống khi không được chỉ định. Nhiều người cho rằng thuốc tránh thai hàng ngày có khả năng điều kinh. Tuy nhiên không phải cơ thể ai cũng giống nhau chính vì vậy việc uống thuốc tránh thai bừa bãi có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.
Chị em nên bổ sung các loại thuốc uống cân bằng nội tiết tố, bổ sung thường xuyên các loại vitamin A, D, E,... để cơ thể khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì nhanh khỏi. Hy vọng những thông tin này đã giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức mới trong việc điều hòa chu lỳ kinh nguyệt của mình ổn định hơn.

Tìm hiểu thêm: Bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao để nhanh khỏi

Read More

Những điều chị em cần biết về rối loạn kinh nguyệt tuổi dây thì

Rối loạn kinh nguyệt là một bệnh lý phổ biến ở nữ giới có thể bắt gặp ở nhiều nhóm tuổi khác nhau. Đặc biệt lứa tuổi mới bắt đầu dậy thì là lúc cơ thể có nhiều biến chuyển không chỉ về tâm lý mà còn về cả sinh lý. Nữ giới ở độ tuổi này hay mắc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Vậy bệnh lý này như thế nào và điều trị ra sao?

NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Muốn cải thiện tình trạng bệnh thì chúng ta cần biết rõ nguyên nhân của nó.

Do buồng trứng chưa phát triển đầy đủ

Khi mới dậy thì buồng trứng vẫn chưa hoạt động ổn định, chính vì thế quá trình phóng noãn cũng không đều đặn theo có tháng không có hiện tượng phóng noãn, có tháng lại xảy ra hiện tượng phóng noãn 2 lần. Chính vì vậy nó khiến cho chu kỳ kinh của bạn có thể đến nhanh hoặc chậm, hoặc thậm chí tháng phóng noãn hai lần khiến bạn có hai lần hành kinh trong tháng. Có những người có thể lâu hơn, thậm chí đến nửa năm chu kỳ kinh.

Do bị rối loạn nội tiết tố

Khi mới dậy thì do chức năng cũng như hoạt động của các cơ quan sinh sản chưa ổn định nên việc tiết ra nội tiết tố chưa cân bằng dẫn đến chu kỳ bị rối loạn.

Do tâm lý chưa ổn định

Đây được coi là giai đoạn có nhiều thay đổi lớn về tâm sinh lý ở nữ giới. Việc tâm lý không ổn định có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Tùy thuộc vào mỗi người mà mức độ ảnh hưởng của tâm lý đến chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau. Nếu bạn gái thường có tâm trạng không tốt thì dễ gây ra hiện tượng bị rối loạn kinh nguyệt.

Do chế độ ăn uống sinh hoạt chưa hợp lý

Khi mới dậy thì những người trẻ tuổi thường ít quan tâm đến sức khỏe cũng như vấn đề chăm sóc bản thân. Chính vì vậy thường xuyên dậy sớm, thức khuya, học tập căng thẳng…cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữ.

BIỂU HIỆN RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Cũng giống như rối loạn kinh nguyệt ở nhiều độ tuổi khác nhau thì rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì có những đặc điểm như sau:

Chu kỳ bất thường: Chu kỳ kinh ổn định của nữ giới là trong khoảng từ 28 đến 32 ngày nhưng ở độ tuổi dậy thì chu kỳ có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn 35 ngày. Thậm chí có những người xuất hiện hành kinh hai lần/tháng. Cũng có những người chu kỳ chậm đến 6 tháng.

Số ngày hành kinh kéo dài: Thường những người vừa mới dậy thì máu kinh ra nhiều hơn và số ngày kinh kéo dài có thể lên đến bảy ngày. Nhưng sau đó ổn định thì chu kỳ kinh có thể chỉ kéo dài trong vòng từ 3-5 ngày.

Đau bụng khi hành kinh: Những ngày chuẩn bị hành kinh và xuất hiện hàng kinh nhiều người thường cảm thấy đau bụng thậm chí đau bụng dữ dội. Những cơn đau có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt và cảm xúc.

ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Tuổi dậy nếu bị rối loạn cũng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm sinh lý của nữ giới như sẽ bị stress, lo lắng quá mức, sức khỏe không ổn định,... Chính vì thế nếu bị rối loạn cần điều trị ngay. Dưới đây là một số cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lí

Không nên coi thường sức khỏe trong giai đoạn này, nữ giới cần sắp xếp lên kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh thức khuya, lao động quá sức, đi ngủ đúng giờ.

Tránh căng thẳng stress

Căng thẳng có thể làm cho các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng dẫn đến chu kỳ bị rối loạn. Chính vì thế hãy giữ tâm trạng lạc quan, vui tươi. Tham gia các hoạt động tập thể trên trường lớp và giao lưu trò chuyện với bạn bè thường xuyên là một trong những cách giải tỏa căng thẳng ở nữ giới.

Không dùng chất kích thích, nước có ga

Chất kích thích và nước có ga là một trong những tác nhân gây nguy hiểm nhất cho sức khỏe nữ giới. Sử dụng những loại nước uống này có thể làm mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Ăn uống đủ chất

Đây là giai đoạn mới lớn nên ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thể lực, vóc dáng. Chính vì vậy việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể phát triển cao lớn, khỏe mạnh cũng như giúp cho chu kỳ kinh nguyệt hoạt động ổn định hơn.

Tập luyện thể dục thể thao

Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên không nên hoạt động quá sức có thể ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì dành cho các bạn mới lớn, Hy vọng những thông tin này đã giúp cho các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh của mình và có các phòng và điều trị bệnh tốt hơn.

Tìm hiểu thêm: Bị rối loạn kinh nguyệt nên uống thuốc gì nhanh khỏi ?

Read More

Nguyên nhân và cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Rối loạn kinh nguyệt là một bệnh lý phổ biến ở nữ giới có thể bắt gặp ở nhiều nhóm tuổi khác nhau. Đặc biệt lứa tuổi mới bắt đầu dậy thì là lúc cơ thể có nhiều biến chuyển không chỉ về tâm lý mà còn về cả sinh lý. Nữ giới ở độ tuổi này hay mắc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Vậy bệnh lý này như thế nào và điều trị ra sao?

THẾ NÀO LÀ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ ?

Độ tuổi dậy thì đối với nữ giới khoảng từ 13 tuổi trở lên, trong khoảng 2-3 năm đầu tiên các chu kỳ thường diễn ra không ổn định, chu kỳ ngắn hoặc quá thưa, kinh nguyệt ra quá nhiều hoặc quá ít. Ngoài ra còn có các biểu hiện như đau bụng kinh dữ dội, kinh có mùi hôi.

Sau khoảng thời gian đó chu kỳ sẽ diễn ra ổn định hơn. Còn nếu vẫn tiếp tục những biểu hiện như trên tức là chu kỳ của bạn vẫn đang bị rối loạn và cần chữa trị ngay. Bởi vì chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh đẻ của bạn sau này.

NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Muốn cải thiện tình trạng bệnh thì chúng ta cần biết rõ nguyên nhân của nó.

Do buồng trứng chưa phát triển đầy đủ

Khi mới dậy thì buồng trứng vẫn chưa hoạt động ổn định, chính vì thế quá trình phóng noãn cũng không đều đặn theo có tháng không có hiện tượng phóng noãn, có tháng lại xảy ra hiện tượng phóng noãn 2 lần. Chính vì vậy nó khiến cho chu kỳ kinh của bạn có thể đến nhanh hoặc chậm, hoặc thậm chí tháng phóng noãn hai lần khiến bạn có hai lần hành kinh trong tháng. Có những người có thể lâu hơn, thậm chí đến nửa năm chu kỳ kinh.

Do bị rối loạn nội tiết tố

Khi mới dậy thì do chức năng cũng như hoạt động của các cơ quan sinh sản chưa ổn định nên việc tiết ra nội tiết tố chưa cân bằng dẫn đến chu kỳ bị rối loạn.

Do tâm lý chưa ổn định

Đây được coi là giai đoạn có nhiều thay đổi lớn về tâm sinh lý ở nữ giới. Việc tâm lý không ổn định có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Tùy thuộc vào mỗi người mà mức độ ảnh hưởng của tâm lý đến chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau. Nếu bạn gái thường có tâm trạng không tốt thì dễ gây ra hiện tượng bị rối loạn kinh nguyệt.

Do chế độ ăn uống sinh hoạt chưa hợp lý

Khi mới dậy thì những người trẻ tuổi thường ít quan tâm đến sức khỏe cũng như vấn đề chăm sóc bản thân. Chính vì vậy thường xuyên dậy sớm, thức khuya, học tập căng thẳng…cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữ.

BIỂU HIỆN RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Cũng giống như rối loạn kinh nguyệt ở nhiều độ tuổi khác nhau thì rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì có những đặc điểm như sau

Chu kỳ bất thường: Chu kỳ kinh ổn định của nữ giới là trong khoảng từ 28 đến 32 ngày nhưng ở độ tuổi dậy thì chu kỳ có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn 35 ngày. Thậm chí có những người xuất hiện hành kinh hai lần/tháng. Cũng có những người chu kỳ chậm đến 6 tháng.

Số ngày hành kinh kéo dài: Thường những người vừa mới dậy thì máu kinh ra nhiều hơn và số ngày kinh kéo dài có thể lên đến bảy ngày. Nhưng sau đó ổn định thì chu kỳ kinh có thể chỉ kéo dài trong vòng từ 3-5 ngày.

Đau bụng khi hành kinh: Những ngày chuẩn bị hành kinh và xuất hiện hàng kinh nhiều người thường cảm thấy đau bụng thậm chí đau bụng dữ dội. Những cơn đau có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt và cảm xúc.

ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ

Tuổi dậy nếu bị rối loạn cũng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm sinh lý của nữ giới như sẽ bị stress, lo lắng quá mức, sức khỏe không ổn định,... Chính vì thế nếu bị rối loạn cần điều trị ngay. Dưới đây là một số cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lí

Không nên coi thường sức khỏe trong giai đoạn này, nữ giới cần sắp xếp lên kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh thức khuya, lao động quá sức, đi ngủ đúng giờ.

Tránh căng thẳng stress

Căng thẳng có thể làm cho các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng dẫn đến chu kỳ bị rối loạn. Chính vì thế hãy giữ tâm trạng lạc quan, vui tươi. Tham gia các hoạt động tập thể trên trường lớp và giao lưu trò chuyện với bạn bè thường xuyên là một trong những cách giải tỏa căng thẳng ở nữ giới.

Không dùng chất kích thích, nước có ga

Chất kích thích và nước có ga là một trong những tác nhân gây nguy hiểm nhất cho sức khỏe nữ giới. Sử dụng những loại nước uống này có thể làm mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Ăn uống đủ chất

Đây là giai đoạn mới lớn nên ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thể lực, vóc dáng. Chính vì vậy việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể phát triển cao lớn, khỏe mạnh cũng như giúp cho chu kỳ kinh nguyệt hoạt động ổn định hơn.

Tập luyện thể dục thể thao

Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên không nên hoạt động quá sức có thể ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì dành cho các bạn mới lớn, Hy vọng những thông tin này đã giúp cho các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh của mình và có các phòng và điều trị bệnh tốt hơn.

Read More

6 bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam

Hiện nay có rất nhiều cách điều trị kinh nguyệt được các chị em áp dụng trong đó có nhiều người lựa chọn chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam. Đây là một phương pháp điều trị lành tính, hiệu quả và ít tốn kém. Dưới đây là một số bài thuốc nam dành cho chị em.

CHỮA KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU BẰNG THUỐC NAM

Thuốc nam rất dễ tìm nhưng không phải ai cũng có thể tự kê thuốc cho mình uống được. Dưới đây là một số loại dược phẩm rất lành tính, nó như một phương thuốc hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt và đặc biệt chị em có thể tự tìm mua và dùng tại nhà.
Chữa kinh nguyệt không đều bằng ích mẫu

Từ xa xưa ích mẫu được coi là một loại thuốc quý có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh phụ khoa cho phụ nữ và phục hồi sức khỏe sau sinh cho nữ giới rất tốt. Ngoài ra ích mẫu còn được biết đến là một loại thuốc điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả.

Có thể sử dụng ích mẫu phơi khô sau đó đun nước uống hoặc ích mẫu mang cô đặc thành cao và lấy một lượng nhỏ uống hàng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong thời gian sử dụng ích mẫu không được mang thai. Vì ích mẫu sẽ gây ra việc băng huyết rất dễ gây sảy thai.
Rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều

Rau diếp cá có tác dụng điều hòa nội tiết rất tốt. Khi kinh mất cân bằng hormone nữ sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị đảo lộn. Chính vì thế mà uống rau diếp cá rất tốt cho cơ thể nữ giới.

Chỉ cần mua rau tươi ở chợ về và giã nhỏ hoặc có thể cho vào máy ép hoa quả để lọc lấy nước. Uống mỗi ngày một cốc nước rau diếp cá để có hiệu quả tốt nhất.
Ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc

Ngải cứu có vị đắng thanh nhưng rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều hòa lưu thông máu trong cơ thể. Chính vì vậy nó có khả năng thúc đẩy máu đến các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả cơ quan sinh dục nữ.

Có thể phơi khô sau đó sắc nước để uống. Hoặc có thể sử dụng ngải cứu tươi chế biến với những thực phẩm khác như: trứng gà ngải cứu, trứng vịt lộn ngải cứu, gà tần với ngải cứu sẽ dễ ăn hơn so với việc uống chè ngải cứu.

Gừng chữa kinh nguyệt không đều

Khi nói đến việc chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam thì chúng ta không thể không nhắc đến gừng. Gừng giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh hơn.

Có thể uống nước gừng vào những ngày hành kinh để giảm đau bụng, giúp tử cung co thắt được nhanh hơn.

Quế chữa kinh nguyệt không đều

Cung có tác dụng gần như gừng, quế giúp có thể lưu thông máu tốt hơn, thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn và đặc biệt hỗ trợ làm giảm những cơn đau bụng kinh gây ra. Ngoài ra, quế còn chứa chất hydroxychalcone giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể và điều này được cho là có ảnh hưởng đến sự đều đặn của kinh nguyệt.

Có thể dùng bột quế để uống với nước trong vài tuần hoặc bổ sung quế vào trong những bữa ăn để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.

Lô hội chữa kinh nguyệt không đều

Lô hội không chỉ có tác dụng làm đẹp mà nó còn được biết đến là một loại dược phẩm rất tốt cho nội tiết tố nữ. Giúp quá trình sản sinh nội tiết tố diễn ra đều đặn hơn, cân bằng hơn.

Hãy tách lấy gel của cây lô hội sau đó pha để uống hoặc có thể lọc lấy thân bên trong nấu canh với thịt làm món ăn rất ngon lại có lợi cho sức khỏe.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề chữa rối loạn kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam. Hy vọng những thông tin này đã giúp chị em có thể chữa chăm sóc sức khỏe chính mình tốt hơn.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân và cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì 

Read More